源于有穷氏，出自夏王朝时期司空宾圉的后裔，属于以先祖名字为氏。宾圉，是东夷族有穷氏部落的族人，当时为首领神箭后羿的臣下，即夏王朝少康执政时期的司空宾圉(公元前1905～前1884年待考)。在少康结束了后羿与寒浞四十年左右的统治，并恢复了夏王朝姒姓政权后，其在位的二十一年期间(公元前1905～1884年待考)，任用当初后羿的旧臣、正直的宾圉为司空(掌管土地、城建、营造等)。周武王姬发灭商建周后，到了春秋初期，宾圉的裔孙宾胥无(宾须无，公元前685～前641年待考)曾出任齐国大夫，主管军事，与管仲一起辅助齐桓公姜小白称霸中原。在宾胥无的后裔子孙中，多有以先祖的名字为姓氏者，称宾氏，世代相传至今。宾胥无下传至宾媚人，由于他擅长外交事务，在周定王姬瑜八年(鲁宣公姬馁十年，公元前599年)，被鲁宣公聘请为上大夫。到了周定王十八年(齐顷公姜无野九年，晋景公姬孺十年，公元前589年)，宾媚人又出任齐国国佐，为齐国上卿。在宾媚人的后裔子孙中，则有以先祖的官职“国佐”为姓氏者，省文简化为单姓国氏、佐氏，佐氏后又有简笔为左氏者，皆世代相传至今。
源于子姓，出自殷商晚期武丁时期贞卜史官，属于以先祖名字为氏。从最近收集的近百年出土的甲骨文考古资料中，台湾学者宾泽欧发现在殷商晚期武丁时期，有一重要的贞卜史官，名姓为“宾”。在出土的许多武丁时期的甲骨契刻卜辞上，都有他的贞卜纪录以及签名。据专家学者考证，“宾”为当时“宾氏族”的首领，入为商朝君主武丁服务，任重要贞卜人的职务，也就是后世所称的史官。当时宾氏族有封地名“宾”(今陕西邠县)，首领也曾封有爵位称“子宾”。
从夏朝国都，以及宾氏受封豳地的史料情况分析，陕西省彬县为宾氏家族起源地。
由宾须无至齐，到后来的宾媚人在齐国任大夫，可见当时齐国有较多宾氏族人。
东周时有大夫宾孟、宾滑，推断当时东周国都有宾氏族人。
从这以后，历经秦、汉、三国两晋南北朝、隋、唐，目前还没有从史书中发现宾氏族人的资料。
新中国成立后，特别是改革开放以后，随着社会人口流动的加速，宾氏族人已遍布全国各地，香港、台湾，及新加坡、美国、加拿大等地都有宾氏族人的痕迹。
现行较常见姓氏。分布亦广，今河北之黄骅，山西之太原，新疆之布尔津，湖北之武昌、监利，江西之崇仁，广东之新会、高要、吴川，广西之灌阳，云南之陇川，四川之通江、合江等地均有。汉族姓氏。《郑通志》、《续通志》之《氏族略》亦俱收载。《姓氏考略》注其源：
1、其引《路史》云：“周桓王之后有宾氏。”此当系出姬姓。
2、“或云：栾宾之后。望出梁国。”栾宾，春秋时晋靖侯之孙，此亦系出姬姓，而以祖辈名字为氏。
四川宜宾县文氏族谱字辈、源流详考,我是宜宾县李场镇马场小学退休教师文吉怀。现将我族文氏家谱字辈传给你，让天下文氏宗…

宾畅春秋战国，历史名人。《左传》昭公九年中有“王有姻丧，使赵成如周吊，且致阎田与襚，反颖俘。王亦使宾畅执甘大夫襄以说于晋，晋人礼而归之。”的句子（周王也派大夫宾畅逮了甘地的大夫襄，来讨晋国的喜欢。晋人也遣返在颖地抓到的俘虏）。…